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Importance de la diversification alimentaire pour bébé

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il est primordial de diversifier son régime alimentaire pour favoriser sa croissance. La diversification alimentaire apparaît donc comme un élément fondamental dans le processus de développement du nourrisson. En effet, elle permet d’inclure dans l’alimentation de celui-ci d’autres aliments en complément du lait maternel ou artificiel.

Diversification alimentaire pour bébé : de quoi s’agit-il ?

La diversification alimentaire vient en complément du lait maternel pour permettre de diversifier l’alimentation du bébé. Elle intervient fondamentalement lorsque le lait seul n’arrive plus à satisfaire les besoins nutritionnels de celui-ci. Du moment où l’enfant est capable de digérer d’autres catégories d’aliments, la diversification alimentaire devient impérative.

En effet, diversifier l’alimentation de votre enfant consiste à introduire de façon progressive d’autres aliments dans son régime alimentaire. Cependant, cela ne se limite pas à une simple introduction d’aliments, il faut savoir mettre en oeuvre la diversification alimentaire. Ainsi, il est nécessaire que les parents disposent de certaines connaissances sur les principes diététiques.

Importance de la diversification alimentaire pour bébé

Aussi, ils doivent avoir des notions essentielles sur le processus de développement du bébé. De plus, il est important de comprendre l’unicité et les caractéristiques de chaque aliment que vous introduisez dans l’alimentation de l’enfant. Par ailleurs, la diversification alimentaire constitue un facteur primordial dans la croissance du nourrisson.

Les avantages de la diversification alimentaire pour bébé

La diversification alimentaire vous permet de varier l’alimentation de votre bébé. Pour permettre à ce dernier de bien grandir, il est important d’inclure dans son régime alimentaire des aliments susceptibles de lui apporter les micronutriments essentiels pour son bien-être et sa croissance. Il s’agira entre autres d’insérer dans l’alimentation de votre enfant des aliments tels que les fruits, les viandes, les céréales, etc.

L’importance de la diversification alimentaire se situe également dans la nécessité de faire suivre à l’enfant une nouvelle alimentation relevant d’un nouvel environnement alimentaire. Ainsi, vous pourrez nourrir celui-ci avec des aliments riches en sels minéraux, en vitamines et en fer tout en le préservant de la carence. Diversifier l’alimentation du bébé permet aussi de faire face à de nouveaux développements de ce dernier.

En effet, la diversification alimentaire permet d’introduire votre petit-enfant à de nouveaux aliments. À son âge, votre bébé développe moins d’allergies. Ainsi, en ajoutant au lait maternel d’autres aliments, vous pourrez vite identifier les éventuelles allergies auxquelles il répond. Aussi, en diversifiant l’alimentation de votre nourrisson, vous lui permettez de nouveaux goûts totalement différents de celui du traditionnel lait maternel.

Ainsi, cette nouvelle découverte va garantir le développement sensoriel de votre nourrisson. Par ailleurs, la diversification alimentaire est importante pour habituer le bébé à un nouveau rythme alimentaire. Elle permet à celui-ci de s’approprier de nouvelles habiletés comme la mastication des aliments. Aussi, elle favorise le développement de l’autonomie de l’enfant, puisque ce dernier manifestera une attirance par les nouveaux aliments et aura tendance à aller les chercher lui-même.

Diversification alimentaire pour bébé : à quel âge faut-il s’y prendre ?

Selon les recommandations des professionnels de la santé, la période idéale pour commencer la diversification alimentaire pour votre bébé se situe entre 4 mois et 6 mois révolus. En effet, à partir du quatrième mois après la naissance, les fonctions gastro-intestinales du bébé sont déjà développées. Celles-ci sont donc capables de traiter d’autres aliments outre le lait artificiel ou maternel.

Durant cette période, le lait maternel seul ne permet pas pour répondre aux besoins nutritionnels du bébé. Aussi, entre 4 et 6 mois, ce dernier est moins exposé aux risques de développer des allergies. Il s’agit donc de la période idéale pour inclure dans son alimentation plusieurs catégories d’aliments. L’introduction de nouveaux groupes d’aliments dans le régime alimentaire du bébé doit s’effectuer de façon progressive et en petites quantités.

Toutefois, il faut éviter de pratiquer la diversification alimentaire de manière trop précoce. En effet, cela risque d’occasionner une réduction de la quantité de lait nécessaire pour l’alimentation du bébé. Or, à cet âge, le lait est essentiel pour éviter à l’enfant des risques de carences.

En effet, le lait maternel est indispensable pour couvrir les besoins du bébé en acides gras essentiels, en fer ou encore en calcium. Par ailleurs, une bonne diversification alimentaire nécessite une consommation d’au moins 500 ml de lait maternel par jour sur une durée qui peut aller jusqu’à un an.